怀庆药栈，演武场。
吴有道此刻双腿打颤，眼冒金星，心里默念：苦不苦，想想娘子磨豆腐；累不累，想想小姨妹睡没睡他这正胡思乱想着呢，啪一把戒尺打在他屁股上。嘿嘿，有道你这都快蹲地上去了霍元甲在一边说道。
行了，你先歇会儿，去喝点水，第一次站四平大马能在不规范的情况下，坚持半个时辰，也不知道说你什么好别人就是练了几个月，姿势规范了也顶多坚持一刻钟多一点。
吴有道揉揉大腿，迈着鸭子步来到演武场边大树下的石桌边，拿起大茶壶对嘴就牛饮起来。啊爽啊喝完水大叫了一声爽，又走到一边椅子上坐下，用手扇着风。
约莫歇了五分钟，霍元甲走了过来，说道：有道，方才为师扎了一下四平大马给你看，也没说具体该怎么站，就让你直接扎马了，原本是想看看你在不规范的情况下能坚持多久，这样做一是想看看你原本的身体素质到底有多好，以便于为你制定适宜的练功计划达到事半功倍的目的；二也是想看看你的毅力如何，能否在这条路上走的更远。
你倒好，虽然不规范，但是时间上都超过一些练了两年的师兄了真不知道你这身体素质为什么有这么好，难道这就是因为你说的那个什么体操的功劳看来这洋夷的东西还是有一定的价值的，怪不得一个个那么壮实嗯，师夷长技以自强，他山之石可以攻玉，为师也不能固步自封啊霍元甲越说越觉得有道理。
吴有道能说啥，难道告诉人他有外挂，他有方天画戟赤兔马，不是，什么乱七八糟的。那个先天元气是他的底牌他肯定不能说。所以他只能很不自然的笑道：嘿嘿，师傅，这个嘛，或许也是有的吧
霍元甲寻思了一下，深以为然的点了点头，说道：这样，有道，为师把你师兄弟们叫过来，你就把你说的那个什么什么体操吴有道尴尬道：师傅，是团体广播体操。
霍元甲点点头：嗯，就是这个团体广播体操，就把这个功夫打给为师和你师兄弟们看看，以便于兼容并蓄海纳百川哦，对了，有道，你稍等，为师这就去把他们都叫过来，咱们师徒共同学习，不能再有门户之见，固步自封了吴有道能说啥，此刻丫满头黑线。
片刻后，演武场中央
师兄弟们整整齐齐排成一行，霍元甲站在一边微笑道：有道，开始吧，从今天开始，你我师徒共勉相互提高师兄弟们整齐高声道：师徒共勉，相互提高
吴有道一看，这架势，得，跑不了了。混不吝的屌丝脾性也是爆发了，他喵的，人死鸟朝天，不死万万年。没说的，就一个字干然后就是
1、2、3、45678，2、2、345678
一刻钟以后，吴有道满头黑线道：师傅，各位师兄，打完了，请指教。
霍元甲与众师兄弟直接就看愣了，这是什么鬼，难道洋人就是靠这种动功桩法的长期普及才强国强种的
虽然看不出来有什么好处，但是存在的即是合理的，一定是我等受到传统眼光的局限导致了看不懂其中的奥妙否则如何解释大多数洋人强壮如牛；又如何解释吴有道体质非人嗯，看不懂也没关系，我等只需长期坚持照做，反正也花不了多少时间，每日早上练功结束后坚持做一刻钟这个体操就行了天长日久，一定能弄明白的嗯一定是如此想到这里，想不明白的问题自然只能暂时放一边了。
所以，霍元甲只能说道：有道，这个广播体操的奥妙为师还没搞明白。随即又问道众弟子：你等看出什么奥妙了吗众人自然是不明觉厉了，只能一脸深思状摇头了。那既然大家都没搞明白，那以后每日早上练功完毕之后，再花上一刻钟练练这个体操，为师认为时间长了，自然就明白了众弟子是，师傅吴有道现在黑线大军已经过了脖子了
一通折腾之后，霍元甲让众弟子散
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