伐，内家拳首重下盘功夫，你桩功已经大成，身上有了劲，现在需要把步伐练扎实。
吴有道又看了看木桩，吞了口唾沫，弱弱问道：师傅，不是，我怎么上啊，这么高，还有上去了我该怎么走啊
霍元甲点了点头，说道：嗯，是得先让你明白这个木桩该怎么练。说完又去把陈真叫了过来，让陈真来教他。
陈真过来以后，搞明白了情况，说道：师弟，师兄我也说不明白怎么练，实践出真知，这样吧，我先做给你看看，然后你再来实践实践就明白了。说完，把鞋和袜子一脱，助跑两步，啪啪两声轻响，人在两根相邻的木桩上踩了两脚借力上去了，然后就在上面绕圈，脚下步伐一会马步，一会弓步，一会儿仆步，一会儿虚步，一会儿还在上面玩个金鸡独立，又或者站个浑圆桩十来分钟以后，陈真跳下来问道：师弟看明白了吗
吴有道看了看陈真，点点头：嗯，五师兄，师弟我好像知道这玩意儿操作流程了。
嗯，师弟果然聪慧，比师兄那会儿是强多了那现在师弟你也上去试试陈真说道。
吴有道看了看陈真，又抬头看了看高高的木桩，他也学着陈真把鞋袜脱了，再吐了两口唾沫在手心，四平八稳来到了木桩下。然后然后就抱着木桩爬啊爬。
陈真看的是满头黑线。
丫爬了半天总算是爬到了木桩顶上，晃晃悠悠站了个金鸡独立，慢慢又把另外一只脚放到旁边的木桩上，站稳之后，觉着还行没有想象的那么难又在上面扎了个浑圆桩，几分钟之后开始学着陈真绕圈，变换步伐，马步、弓步、虚步
一刻钟之后，陈真在下面微笑道：看来师弟果然资质奇佳，天赋出众，这几个月根基打的相当牢靠了。这样在木桩上练习对你已经没有难度了。可以加快进度，增加难度，直接练下一步了，呵呵。
吴有道在上面听到这话，暗道：这剧情不对啊，不是开局都得是废柴吗苦逼
久再反杀装逼打脸，怎么到哥这儿这套路就变了唉看来哥果然当不了猪脚他这正有的没的胡思乱想着呢，就听到陈真在下面笑道：师弟，准备好了吗要准备好了，愚兄给你加加码，进行下一步
五师兄，师弟我准备好了，你准备怎么加码啊吴有道在上面好奇的问道。
师弟稍候，愚兄去去就来。说完陈真就向场边霍元甲休息的石桌走去了。
吴有道站在木桩上，远远看去，只见陈真跟霍元甲简单说了几句，就拿了根木棍走了回来。
师弟，愚兄和师傅商量了一下，一致认为师弟资质奇佳，悟性出众，所以愚兄和师傅决定把难度给你加大一点，以便于进一步激发你的潜力陈真拿着木棍微笑道。
吴有道站在木桩上，脸上一阵抽搐，弱弱问道：五师兄，怎么加大难度，激发潜力呢
陈真笑道：师弟，马上你就知道了。说完，陈真拿着木棍又跳上了木桩，二话不说，对着吴有道的腿就是一棍。
啊吴有道下意识抬腿躲过嘴里叫道：喂喂五师兄不是这么夸张吧然后又是一声啊只用了半分钟不到，吴有道童鞋就从木桩上掉了下来。
还好，这家伙经过这几个月的苦练，也没摔着。然后又被陈真叫上去，然后又重复刚才的经历，又是一声啊那叫一个惨啊
俩人在木桩上一个追一个跑，一个打一个躲，当然，陈真这个追是有目的的追，真要打，估计吴有道童鞋连三秒钟都光辉不了就得掉下来。
陈真只是在吴有道能接受的最大速度以内追，并且很多时候故意抡空故意不把他打下去，那么什么时候把他打下去呢
只有在他步伐不对的时候才把他打下去。这样一来，吴有道童鞋就杯具了，开始五分钟以内就被打下来了四次，几乎一分钟一次，那是吃足了苦头。
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