神龙山脉深处，一个相对安全的地方，林羽盘膝而坐，周身黑气缭绕，显得十分邪异。
他的额头溢出汗珠，身子忍不住的颤抖，紧握着双拳，指节发白，似乎在承受着巨大痛楚。
“人们只看到林羽的强大与光鲜，却不知暗地里他承受着多少痛楚。”林胜看着林羽，不禁叹息道。
林羽在淬炼体质。
为了实力，他又将主意打到黑色元气上了。
对于林羽而言，实力的提升无外乎两种。要么体质强度提高，要么元气修为提升。
一直以来，他和诸多修者一样，认为元气修为才是根本，然而大长老那夜的一席话让他茅塞顿开。修行，没有哪个是最重要的，因为他们都重要。
元气与肉身，一阴一阳，相铺相成，方可成就大道。
他将这道理也告知了林胜他们，而从这里，他也看到另外一个提高实力的方法——淬炼体质。
黑色元气拥有恐怖的毁灭之力，他能摧毁万物，吞噬生机，唯有白色元气才能与之抗衡。同时拥有这两种元气的林羽从中找到一个远胜所有人的提高体质之法。
那便是毁灭与新生。
他利用黑色元气的特殊，将自己的身躯一次次的毁灭，又利用白色元气的神奇，让肉身一次次的恢复。
在这毁灭与新生的无限轮回里，他的身躯犹如烈火中的真金，被锤炼得更加的坚固，更加璀璨，焕发迫人的神采。不过在这之前，他要承受难以想象的痛楚。
肉身一次次的被毁灭，这样的剧痛，无法想象，比万蚁噬骨还要痛苦十倍，百倍。只有经历过才知道那种苦痛到底多深。
但唯有经历这样的痛苦才能变强！
修行，没有捷径可言。
林羽得到天书固然是运气好，可若没有过人的意志，能承受他人所不能承受之痛，能忍他人所不能忍之苦，他也没有今天的成就。没有人知道，自从他在器炼堂成功让肉身实现一次巨大蜕变，可以控制黑色元气之后，他没日没夜的，无时无刻不在刺激黑色元气来淬炼肉身，否则他的肉身岂能提高这么快。
他每时每刻都在承受万蚁噬骨的痛楚。
而现在，这份痛楚被放大数十倍，数百倍加持在身上，纵使他意志惊人，也无法淡然承受，身子忍不住的颤抖。
苦尽之后是甘来，他的肉身经历毁灭之后，白色元气赋予他生机，让他重生，那种苦尽甘来的舒畅感让他坚持了下来。破而后立，这就是破而后立，他感受着肉身的变强，体质的提升，心中愉悦无比。
一方面，**痛苦万分；另一方面，精神却是愉悦非凡。
截然不同的感受险些让他精神错乱，发疯，幸好，他坚持了下来。
黑气缭绕，黑云滚滚，毁灭的气息让林参两人不敢靠近林羽，别说他俩，林羽方圆十里，就是一只蚂蚁都不敢靠近。黑色元气特有的毁灭气息着实恐怖，让人闻之色变，触之胆寒，稍微提起都会肝胆欲裂，恐怖至极。
只有这样的元气才能让肉身毁得彻底，重生之后获得的力量才能更多。
“咔。”
林羽隐约听到什么脆裂的声音，他福灵心至，知道自己的体质再次提升，质的飞跃，达到六重天的程度了。
“修行到后来，实力的提升果然越来越慢，我现在终于有体会了，以前没感觉是因为我离识破天经的极限差太远。”体质达到六重天后他停止了炼体，试了一下力量，发现并没有提升多少，和原本一元半相比，这个提升似乎没有多少。于是他才感叹，说这么么一句话。
“既然如此，不如一鼓作气，直接突破到七重天。元气修为达到七重天有质的飞跃，不知道肉身七重天会怎么样？”
说做就做
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