ms;他又问道:“我说了,怎么利用?”
巴克利嚷道:“我马上就说,你急什么?好了,比如他的面筐试探步突破,这是他的招牌技术,很难防,你的移动跟不上他,他突你就像突一个傻瓜。”
他气道:“兄弟,我感觉受到了你的羞辱。”
巴克利笑眯眯地道:“并没有,哈哈,好吧,我只是开个玩笑。来,我们试试,我教你怎么防他的面筐突破,这让你不用像个傻瓜一样被他突来突去。
记住,在他突破的时候,你要合理地用你的身体去挤压他的重心,这能降低他的速度。
我敢肯定,只要学会这一招,你就不会像个傻瓜一样看着他突你了,他会被你挡在油漆区之外。”
和巴克利练完防守之后,首席训练师阿隆尼尔森过来找他,说道:“老,给你一个建议,关于罚球的。”
“你讲。”他问道。
在常规赛末期,他提升了投篮等级之后,他在四月份的罚球命中率一度达到了63%,但进入季后赛之后又降了下来,只有五成多一点,这确实太差了,即使他脸皮很厚,有些点惭愧。
尼尔森说道:“你可以尝试一下,形成自己的罚球习惯与节奏。”
“具体一点。”他赶紧问道。
尼尔森继续道:“就是包括运几次球,投篮之前的某个习惯动作,都需要固定下来,这样才有利于形成自己的节奏与习惯。”
接着他建议老王在罚球之前运六次球,不多也不能少,然后合球的时候停一下,呼一口气,然后闭息再将球投出。
“能行吗?”
他疑惑地道。
“试试吧,投篮需要形成肌肉记忆,罚球也需要有固定节奏。”尼尔森笑道。
“那行,试试就试试。”
接下来,王铁军开始近照尼尔森的办法罚球。
刚开始,好像没什么用,不到六成的命中率。
但罚了一百多球之后,他的习惯开始养成了,命中率开始提升。
一共罚了三百球,最后一百球,他的命中率达到了65%,这超过了他的四月份的数据。
至于提升的原因,是不是因为形成了自己的节奏和习惯,还是心理作用,这个并不重要,能提升就好。
“阿隆,不错,很有效果。”他高兴地嚷道。
“希望对你有用。”阿隆尼尔森笑道。
训练完之后,太阳队又开了战术会议,强调了防守的重要性。
进攻战术方面,巴克利仍然是球队的第一进攻点,但其他三个主力的进攻任务也很重。
主教练保罗·韦斯特法尔最后说道:“我们已经拿下了一个主场,只要再拿下这个主场,我们就有优势在手,再接下来的两个客场中再拿下一个,就有了赛点,基本上就可以说西决在望,所以2战我们必须拿下。”
差不多的时候,马刺那边也召开了战术会议。
“老的效率很高,我们不能放任他,必须对他进行足够的限制。”
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