抬起和落下，这一过程会消耗，也就是对于运动员至关重要的三磷酸腺苷。
周所周知，是肌肉收缩的直接能源物质，过多的能量损耗会导致快速消耗，从而影响肌肉的持续收缩能力。
对于任何运动员都很不利。
对于高爆发要求的类型，比如短跑，更是致命。
那么谢正业都已经到了这个水平，已经拿到了奥运会奖牌，那么对于他的训练，就需要更加精细化。
不能再和以前一样，那么简单和粗糙。
乖乖。
当然这话也就是苏神说说。
其余人听了，估计会头皮发痒。
就谢正业这些，你告诉我……
这还太简单太粗糙？
那请问，什么训练才能不简单不粗糙？
现在，你就见到了。
还是训练和改变更深层的东西。
砰砰砰砰砰。
谢正业跑着，脑海里面想的还是苏神的话——此外，上下起伏还会产生空气阻力的变化。当身体上下移动时，与空气的相对速度和接触面积都会发生改变，这会导致空气阻力增大。
根据空气阻力公式 = 1/2v2，其中为空气阻力，为空气阻力系数，为空气密度，为物体迎风面积，v为物体与空气的相对速度。从这个公式可以得出，运动员启动的时候，身体上下起伏越大，迎风面积和相对速度的变化就越复杂。
那么空气阻力也就越大。
就进一步增加了能量的损耗。
……
娘的。
谢正业第一次听。
脑瓜仁都嗡嗡响。
我就是跑个步。
怎么感觉二沙岛比读文化的时候。
还要费脑子。
但抱怨归抱怨，真正去做的时候……
他才猛然发现。
苏神说的。
到底有多牛逼。
有多全面。
有多深刻。
特么的。
谁说运动员不需要读书的。
现在我谢正业。
第一个就不服！
不读书。
告诉你怎么做怎么改善，你都不会练啊。
s：第一更。
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