体育课下来，每个学生平均都要投掷数十次，要是掌握不好方法，不心拉伤肌肉的话，往后几个星期里，胳膊都会隐隐作痛。
莫永刚安排几个学生，到学校的体育室里，拿了十个铅球出来。
和专业的铅球不同，高考的体育考试，所使用的铅球重量，是五公斤，要比专业的铅球轻一些。
莫永刚来到那片沙地上，手里托着一个铅球，略微晃了晃，对着那些学生道：“投掷铅球，最重要的一点，就是要掌握技巧，只要掌握好了技巧，就能够扔出一个好成绩。如果掌握不好技巧，就算你力气很大，也很难扔远。”
“接下来，我首先为大家示范一下该怎么样扔铅球。”着，莫永刚托着铅球，双腿一前一后，站在沙地前，深深的吸了一口气，滞后的右脚，猛然用力一蹬，腰胯发力，托着铅球的胳膊，随着扭腰动作的同时，用“推”的方式，将五公斤重的铅球，“推”了出去。
莫永刚英俊潇洒的相貌，修长的双臂，再加上他标准的犹如教科书一般的流畅动作，充满了爆发力的美感，登时让几个女生，看的美目连连发光。
“砰！”的一声，铅球飞出去后，重重的落在沙地上。
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