他们现在已经没了傲气。
明知道对方有强大的让人窒息的速度，却还是让人用正常的速度和力量击败，打不过，有什么脸面不乐意，有什么脸面傲气？
厄迩冈斯知道他们只是一时的消沉，只要给他们一点时间都能调整过来。
所以很满意的提出进一步改善，他们自身问题的方法：“凡尔赛，对于你的问题，我觉得需要专项的训练，对于你们每一个人的问题，都需要专项的训练，我需要用一点时间来计划一下，所以稍等。”
于是他将布满裂痕的木剑当成笔，在训练场夯实的土地上随意的写写画画。
不是这剑不够坚韧，只是骑士们的盔甲太硬了。
这是取的十年以上棕榈科的硬木，阴干一年，陈藏两年，用二年生以上的老鸡油通体涂刷防裂的木材制作的武器。
在竞技场上，有时候一用就是五六年不需要更换，很少会被人劈碎。
而到了厄迩冈斯手里，已经被他生生打碎了十几把了。
这一把，在夯实的硬土地上写写画画之后，也是白给了，从中间的主剑脊的位置纵向贯穿的裂痕彻底裂进去了。
剑碎成了渣渣。
好在是洋洋洒洒的锻炼计划已经写完了。
“亏着你们只有十几个人，为你们每个人设立的锻炼计划还不需要太复杂，如果你们人再多一点，这把剑都撑不到写完。”
而地上这分成十几个部分，每人都对应一处的字迹也深深的震撼了这群风马骑士。
他们似乎同时想到了自己刚刚成为侍从，或者是还没有成为侍从的时候，被自己的父亲训练时的日子。
因为也只有那个时候，他们身上所有的问题才会被彻底的看通透，随便伸伸手就知道他们接下来前进的方向在哪？
不知道是成为骑士还是更早的扈从骑士时期，就已经再没有人能在他们的前进方向上给出明确的指导。
他们这些人要能力有能力，要战力，有战力，更是早就认为自己已经兑现了自己的全部潜力。
可是在眼前这位愣头青大卫眼中，简直是错漏百出且对方能够拿出解决的办法。
比如刚刚过完二十七岁生日，一直认为自己是伯爵手下即战力第一人的凡尔赛。
她手上的那点小毛病，他从来都是自认没什么问题，就是个瑕不掩瑜的小特点，要不然他也不会有那么一个呵号。
可就这样一个因为发力方式导致的问题就在高手的眼中成了身体上的薄弱，成为了最容易被击破的一点。
而他的锻炼方式居然也简单的要命，每天两练，合理的饮食，培养更优秀的出手习惯。
这地上写着预计一周之后，他的实力就会有大幅度的增加。
而训练的内容也非常简单。
每天两练的难度是由易向难逐渐增加，第一天的第一练的内容，准备活动和锻炼后对手臂的拉伸居然占据了80%以上的份额。
而随着每一练这个力量针对性的训练就越来越强，可以说是非常的合理，合理到它都不知道用什么词语去形容那种合理的程度。
如果厄迩冈斯知道他的疑惑，那么必然会用两个词来形容，系统和精准。
穿越之前作为一个云健身爱好者，像kee之类的软件他的手机里是必备的。
他就是那种健身卡办了之后只去洗澡，但是如果和那些练得特别好的大兄弟也能聊到一起去的人。
理论王者，嘴炮第一，那你真指望他上力量，估计任何一组正常量的，他都未必能下的来。
属于是那种拿一个空杆做一个硬拉，都容易拉伤了腰的人。
现在就不一样了，借体重生的这个原身给他留下的身体实在
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