不过大本的主要位置现在安排的是四号位，霍里的替补，为五号位做协防，倒也不急于增重。
“你落选了，我是老板从街上捡来的，我们之前的命运差不多，希望你能在太阳队努力训练打比赛，提升自己的实力，拿到更多的上场时间，然后改变自己的命运。”他鼓励道。
“是，老大。”大本闷声说道。
这个时候闪电到了，大家换装以后，就去了训练场。
球队给王铁军做体测，先测了体重，确实达到了132公斤。
然后测试弹跳，体重越大，弹跳能力越弱，但刚刚刘易斯也说了，下肢力量的增加，爆发力的增强，弹跳能力也会增加，两相抵消之下，也可能保持原来的运动素质。
王铁军抬头望了一眼上面的标尺，全力跳起，右手打在了那一排黑白相间的标尺之上。
“75公分。”旁边的训练师马上喊道。
助教丹尼安吉马上将这个数据记录了下来，一边说道：“老，和你以前相比，增加了两公分，要不你再跳两次？”
“算了，不跳了。”老王自己心中有数，摇头拒绝了。
他原来的弹跳其实也是不错的，经过多次训练之后，原地弹跳能达到73公分，也达到了他的弹跳极限，现在达到了75公分，已经突破了自己原来的极限。
不过并没有惊讶，只有素质提升，系统中的资料就会有时变化，他早就知道自己的弹跳已经达到了76级/76级（弹高75级/75级，弹速77级/77级），比以前都提升了两级。
其他的素质数据，速度的等级与潜力等级都达到了78级，提升一级，柔韧性达到了80级，提升最高，足足三级，协调性达到了92级，提升一级。
爆发力方面，这期训练就这两天要完成了，三个月的训练，已经提升了四级，过两天就到再升一级，现在是82/86级。
也就是说，现在他更重了，但跳得更快更高了，爆发力更强大了。
接下来又测试了他的移动速度，包括来回折返跑，短距离冲刺，都快了一点点，但确实提升不多。
只是对于球队来说，他在增重的情况还能提升一点点速度，这已经是巨大的惊喜了。
下午五点，完成了训练，老王离开总部，去武馆吃过晚饭，回到别墅，休息一会儿之后，开始训练梅花步。
这几天武馆的兄弟已经给他在后院埋了几十根梅花桩，他在这些桩上桩下不断地进行腾转挪移，看上去已经有模有样了，比以前要强了一些。
“砰！”
这时一步没走好，身形跄踉之间，一脸撞在木桩上，疼得他眼泪花都出来了，左脸也撞红了一块，还好鼻子没有撞到。
“尼玛的，我明天给你们包一层棉垫，看你们怎么撞我。”恼羞成怒地骂了一句，他又继续练习。
练了一会儿，天就黑了，他打开后院的大灯继续练，一直练了两个小时才完成训练量。
在草地上慢步休息的时候，习惯性地打开系统，察看自己的资料。
这段时间他天天看，希望
本章未完，请翻下一页继续阅读.........