左建像是不知疲惫一般的，在疯狂的锻炼着身体。
黄豆般大的汗水，很快的就布满了他的全身，随着他的动作，滑落到了草坪上。
北极巨熊霍尔菲德，实在是太可怕了！
在以前的战场上，左建也遇到过，徒手搏斗的高手，但是，那些人都远远不如霍尔菲德带给他的压力！
没有人比左建更懂得，防御的重要性了。
在进入部队的第一天起，其实就有了关于防御的训练。比如，倒功。
倒功是所有士兵，在部队里必练的科目之一，甚至有些公安学校在军训时，也会训练这一科目。
倒功练习的是摔倒时的着地部位，一旦进入实战，倒地时习惯成自然，吃准部位就不会受到伤害，如果没练习过倒功，生硬的摔倒在地上很可能会受伤。举个例子，以后倒为例，在倒地的瞬间用左右两臂和后背肉厚部分着地，头向上勾起，就不会受到任何伤害；反之，头部如果先着地，那么就会受伤，甚至是死亡！
倒功只不过是最基础的训练罢了。
在华夏国，关于抗击打的功夫，实在是太多了。比如，所有华夏人都听过的，气功。
有很多走江湖卖艺的人，都会表演一招“胸口碎大石”的功夫，这其实就是气功的一种方式。
气功这东西，左建以前也曾经很有兴趣的去研究过，但是后来发现，其实气功并没有传中的那么玄乎，能够治病什么的。但是用来表演什么胸口碎大石，铁锤击打头顶上的砖头这一类很吸引眼球的表演，还是绰绰有余的。
气功，气功，来去，其实重点就是一个气字！
比方，一个人深吸一口气，然后憋住这一口气，这个时候你去打他，他感受到的疼痛，就远远要比不憋一口气的时候轻很多。
或者是，在攻击之前，憋住一口气，然而在攻击的同时，将这口气喷出来，学过跆拳道的人都知道，在每一次攻击的时候，都要大喝一声，这个动作不仅仅是增加气势，而是借着喷出这一口气的同时，将力量全部释放出去，就像是，气球爆炸一样。
虽然左建发现气功并不如传闻中那么神奇之后，但是能够一直渊源流传到今天，其中自然有属于它的道理。
后来经过一番研究，左建发现，气功气功，其实就是吸气、呼气的方法而已，在掌握理解，领悟到呼气和吸气的方法后，的确在搏斗上，能够起到很大的作用。别的不，光是持续力，就能够增强许多。
于是左建闲暇之余，就一直在琢磨摸索，该怎样在搏斗中，保持这种呼吸方法。经过不断的摸索尝试，终于，左建自己弄出来一套呼吸的方法，这套方法被他称为，气功简化版！
简单的来，就是搏斗的时候，有节奏，有韵律，有针对性的调节呼吸节奏，在攻击的瞬间，调动自己全身的肌肉，将力量凝聚在一点，击发出去，而且，这种有节奏频率的呼吸，还能够让他的体力和精神，随时都保持着最佳状态。
在弄出来这套气功简化版之后，由于并没有实践证明，左建也不敢贸然公布出来，他只是自己偷偷的训练，打算在将来有了成效之后，再拿出来公布于众。
几年下来，当时很多在部队里和左建一起的战友就发现了一个奇怪的问题，在部队锻炼的几年时间里，几乎所有的人，身体都明显有了变化，最简单明了直接的变化就是，在每天高强度的锻炼之下，所有人的身体，都变得壮实起来，不论是股二头肌还是腹肌，都是一块块的隆起。
但是左建，却是几年来，始终都保持着一个样子——看上去还是身体有些瘦弱，而且不穿衣服的时候，也根本看不出来他的肌肉，有什么变化。
这不得不让很多人都奇怪了。
有无聊的人，还专门就此，热
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